בשביל להספיק הכול, צריך לצאת להפסקה

take-a-break

זה נשמע לא הגיוני. בדרך כלל אנחנו אומרים לעצמנו שעל מנת להספיק את הכול אנחנו צריכים להמשיך לעבוד ללא הפסקה: לא לקום משולחן העבודה, לוותר על ארוחת הצהריים, להישאר עוד שעות נוספות…

ההפך הוא הנכון. אם מרגישים סחוטים ולא מצליחים להתרכז, קחו הפסקה של כמה דקות. צאו להליכה קצרה סביב הבניין או עשו 5 דקות של מדיטציה. זה ימלא את המצברים ויאפשר לכם לחזור ולעבוד במרץ.

למאמר המלא

הפוסט הזה נכתב ב לעבוד בכיף ותוייג .

dan כל הזכויות שמורות לדן נועם | עיצוב אתר - לאה ברודנר