ארכיון טאגים: הרגלים חיוביים

פעילות מחממת לב לסוף שבוע קר

82nd_Airborne_Mass_Jump-JSOH2006

לפני מספר שנים ישב צ'ארלס פלומפ במסעדה עם אשתו, כשניגש אליו אדם ופנה אליו: "אתה הייתה טייס קרב על נושאת המטוסים "קיטי הוק" בווייטנאם, ופעם אחת נאלצת לנטוש?"

לפירוט נוסף >>
תוייג , , | סגור לתגובות על פעילות מחממת לב לסוף שבוע קר

בשביל להספיק הכול, צריך לצאת להפסקה

take-a-break

זה נשמע לא הגיוני. בדרך כלל אנחנו אומרים לעצמנו שעל מנת להספיק את הכול אנחנו צריכים להמשיך לעבוד ללא הפסקה: לא לקום משולחן העבודה, לוותר על ארוחת הצהריים, להישאר עוד שעות נוספות… ההפך הוא הנכון. אם מרגישים סחוטים ולא מצליחים להתרכז, קחו הפסקה של כמה דקות. צאו להליכה קצרה סביב הבניין או עשו 5 דקות של מדיטציה. זה ימלא את המצברים ויאפשר לכם לחזור ולעבוד במרץ.

לפירוט נוסף >>
תוייג | סגור לתגובות על בשביל להספיק הכול, צריך לצאת להפסקה

dan כל הזכויות שמורות לדן נועם | עיצוב אתר - לאה ברודנר